人間の体をつくる20種類のアミノ酸の中で、体内で合成できない9種類のアミノ酸を「必須アミノ酸」といいます。ですから必ず 物から補給しなければいけません。

 

残り11種類の「非必須アミノ酸」は、ほかのアミノ酸や脂肪、糖などを使って体内で合成されます。 必須アミノ酸は食物によって外部から摂らなければ不足し、体の機能を正常に保てなくなります。

 

成長期に必要な成長期必須アミノ酸
それは身体を動かすエナジーとなります。

 

L-バリン
L-ロイシン(話題の鶏むね肉)
L-イソロイシン
L-リジン塩酸塩
L-メチオニン(話題の鶏むね肉)
L-フェニルアラニン(話題の鶏むね肉)
L-トレオニン(話題の鶏むね肉)
L-トリプトファン
L-ヒスチジン